اهـلا وســهلا نورت منتدانــا
نسعد بانضمامك لاسرة منتدانا الغالى منتدى النجمة صفا بشير الرسمى
او الدخول اذا كنت مسجل معنا



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الناياسين هو اسم لحمض ال***وتي*** وال***وتيناميد وكلاهما مصدر لفيتامين بي3 في الغذاء.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥•°مــلڪ بـاخـلاقے°•♥
نائـــب الادارة
نائـــب الادارة
avatar

عدد المساهمات : 293
نقاط : 515
تاريخ الميلاد : 08/08/1993
تاريخ التسجيل : 09/01/2013
العمر : 25
الموقع : بوسعادة
العمل/الترفيه : لست الافضل لكن لي اسلوبي

مُساهمةموضوع: الناياسين هو اسم لحمض ال***وتي*** وال***وتيناميد وكلاهما مصدر لفيتامين بي3 في الغذاء.    الأربعاء يناير 23, 2013 10:33 am



B3 فيتامين




فيتامين B3 :

الناياسين هو اسم لحمض ال***وتي*** وال***وتيناميد وكلاهما مصدر لفيتامين بي3 في الغذاء.
ويمكن الحصول على فيتامين بي3 في الأغذية التالية:
الخضراوات الورقية والطماطم والجزر والبلح واللحوم الحمراء واللبن والبيض والأسماك والدواجن.

أهميته الحيوية :

الصورة
النشطة من الناياسين هي الأدينين ثنائي النيوكليوتيد(NAD+) والأدينين
ثنائي النيوكليوتيد فوسفات (NADP+) الموجودان في السيتوسول cytosol في معظم
الخلايا (وهو الجزء من السيتوبلازم الخالي من العضيات) ويلعبان دور مهم
كعوامل مساعدة للعديد من الإنزيمات النازعة للهيدروجين في السيتوسول
والميتوكوندريا. وهذه الإنزيمات مثل لاكتات ديهيدروجينيز lactate
dehydrogenase ومالات ديهيدروجينيز malate dehydrogenase أساسية في أيض
اللبيدات والكربوهيدرات والأحماض الأمينية. يمكن تصنيع الناياسين من الحمض
الأميني الأساسي تربتوفان بنسبة 1 ملليجرام ناياسين لكل 60 ملليجرام
تربتوفان بالعديد من التفاعلات التي يبدأها إنزيم تربتوفان بيروليز
tryptophan pyrrolase وهو إنزيم هيموبروتيني. يستخدم الناياسين علاجياًً
لخفض مستوى الكوليسترول في البلازما عن طريق تثبيط تدفق الأحماض الدهنية
الحرة من الأنسجة الدهنية.

الأعراض الجانبية :

نقص
الناياسين يحدث عادةً عند تناول أغذية فقيرة في كلاً من الناياسين
والتربتوفان وذلك في أغذية مثل خيز الذرة ولذلك كان منتشر في دلتا النيل في
مصر وفي الأماكن التي يتم فيها تناول الأذية سابقة الذكر. وهذا النقص يؤدي
إلى مرض البلاجرا.
تناول كميات كبيرة من فيتامين بي3 يؤدي إلى توسيع
الأوعية الدموية واحمرار الجلد والصداع وازدياد تدفق الدم داخل المخ
والإسهال والقئ وعلى المدى الطويل تحدث الصفراء وأضرار بالكبد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥•°مـالـكنے احـسـاسـے°•♥
مٍډۑرھٍ آڵمٍڹٺډى
مٍډۑرھٍ آڵمٍڹٺډى
avatar

عدد المساهمات : 483
نقاط : 812
تاريخ التسجيل : 17/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: الناياسين هو اسم لحمض ال***وتي*** وال***وتيناميد وكلاهما مصدر لفيتامين بي3 في الغذاء.    الأحد يناير 27, 2013 12:37 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almoada.montadarabi.com
رآقيه بشموخها
مدير عام
مدير عام


عدد المساهمات : 729
نقاط : 946
تاريخ الميلاد : 05/05/1999
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: الناياسين هو اسم لحمض ال***وتي*** وال***وتيناميد وكلاهما مصدر لفيتامين بي3 في الغذاء.    الأحد فبراير 17, 2013 7:38 pm

شكرا كثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى عسولة
مٍډۑرھٍ آڵمٍڹٺډى
مٍډۑرھٍ آڵمٍڹٺډى
avatar

عدد المساهمات : 460
نقاط : 558
تاريخ الميلاد : 11/07/2000
تاريخ التسجيل : 05/03/2013
العمر : 18
الموقع : فــــــي حضن امي الغالية
العمل/الترفيه : النت

مُساهمةموضوع: رد: الناياسين هو اسم لحمض ال***وتي*** وال***وتيناميد وكلاهما مصدر لفيتامين بي3 في الغذاء.    الخميس مارس 07, 2013 4:07 pm



و الله جننتيني بأبداعك

واصلي + مشكووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الناياسين هو اسم لحمض ال***وتي*** وال***وتيناميد وكلاهما مصدر لفيتامين بي3 في الغذاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °•|اقسـام الصحة والرشـاقـة|•° :: قْسُــــــمِـ اٌلِـصٍــــــحٍةُ وِاٌلِــــــطًبّـ°•♥-
انتقل الى: